Sobre mí
HOLA
Soy Valeria Valdivia, Coach de meditación & mindfulness y maestra de yoga
Mi propósito es expandir consciencia y acompañarte en tu proceso de desarrollo personal para que puedas emprender tu propio viaje de descubrimiento y autoconocimiento y así crear una vida llena de vida, alineada a todo eso que te mueve por dentro.
Me encanta viajar, conocer lugares nuevos, estar en la naturaleza y rodearme de personas que me expanden. Soy fan de un buen libro y escuchar podcasts con todo lo que hago. Me considero una aprendiz constante y me emociona compartir lo que vengo aprendiendo en este viaje que llamamos vida. Me gusta escribir, poner en el papel lo que pienso y dejar que mi mente sea libre. Disfruto hacer deporte, llevar un estilo de vida saludable y mover el cuerpo por placer, celebrando todo lo que mi cuerpo puede hacer.
Por mucho tiempo me dejé llevar por lo que otras personas esperaban de mi y sus expectativas. De manera inconsciente intentaba «encajar» en lo que decían que debía ser o hacer, pero mientras más lo intentaba más me alejaba de mi, me sentía chiquita y perdida… hasta que dejé de ser yo misma. La practica de yoga llegó a mi vida hace 8 años (2015) y fue así como comenzó un viaje de autoconocimiento, conexión y consciencia.
Luego de practicar por un tiempo me di cuenta que el yoga iba mucho más allá de una práctica simplemente física; conectaba alma, cuerpo y mente. Me enseñó a hacer una pausa, abrir los ojos y esta vez mirar hacia adentro; observarme sin juicio y con compasión; amarme y aceptarme como soy; preguntarme qué necesito, escucharme, volver a mi calma y vivir presente. Esto despertó una chispita de curiosidad dentro de mi por seguir aprendiendo más sobre esta filosofía de vida e implementar otras prácticas como la meditación, la escritura, la respiración consciente y más herramientas de mindfulness.
Con el propósito de profundizar en mi práctica y compartir lo que vengo aprendiendo para llevarlo a más personas y crecer juntos, me certifiqué en Hatha Vinyasa Yoga (200 hrs) con Fiorella Fuentes en Beyond Time Yoga, Coaching de Meditación & Minduflness con Fiorella Fuentes, Power Yoga (200hrs) en Lima Yoga y Asthanga Vinyasa Yoga (200 hrs) en Sampoorna Yoga, escuela de la India.
Adicionalmente, he llevado cursos sobre Manifestación y Abundancia con Sofia Alva, retiros de Yoga y «Trauma Healing» en Perú y Costa Rica. Actualmente, sigo formándome, aprendiendo, experimentando y adquiriendo nuevas herramientas para entregar la mejor guía en los talleres, programas, retiros y sesiones.
Es un honor para mi poder compartir este camino con más personas, guiarlas, acompañarlas en el proceso y expandirnos los unos a los otros. Gracias por acompañarme en este viaje.
Con amor,
-Vale.